Error. Page cannot be displayed. Please contact your service provider for more details. (26)

Salı , Ekim 23 2018
Son Haberler
Buradasınız: Anasayfa / 2010 (sayfa 22)

Yıllık Arşiv: 2010

DAYANIKLILIK VE KAN

 DAYANIKLILIK VE KAN  Relatif lökosit, hemoglobin ve eritrosit konsantrasyonunda sportif anlamda sadece yükseklik antrenmanında değişimler izlenmektedir. Ancak spor yapanlarda kan sıvısı miktarında bir artış görülmektedir. Kan hacminin artışı kanın tamponlama kapasitesini de arttırmaktadır. Kanın tampon sistemi içerisinde yer alan hemoglobin, plazma protein, bikarbonat ve fosfat tampon sistemlerinde meydana gelen kapasite artışı performansı geliştirmektedir. Kanın asit ortamı tamponlama yeteneğinin artışı da ... Devamını Oku »

Dayanıklılık ve Akciğer

DAYANIKLILIK VE AKCİĞER  Normal olarak dayanıklılık performansını sınırlayıcı faktör solunum değil, dolaşım sistemidir. Ancak dayanıklılık yüklenmelerine uyum süreci olarak gelişmiş bir göğüs kafesi, hipertrofiye uğrayarak kasları genişleyen akciğerin iç hacminin genişlemesi, oksijenin diffizyon yeteneğini arttırmaktır. Akciğerin dayanıklılık antrenmanlarına tepkisi daha çok genç yaşlarda görülmektedir. Ayrıca solunum fonksiyonları ve statik akciğer hacimlerinde de artış görülmektedir. Devamını Oku »

Dayanıklılık Antrenmanları’nın Fizyolojik Temeli.

DAYANIKLILIK ANTRENMANLARINDA  FİZYOLOJİK TEMELLER  Aerobik güç sporcunun bir dakikada kullanabildiği maksimal oksijen miktarı olduğuna göre bu özelliğin geliştirilmesinde 1-3 dakikalık maksimal interval koşular yapılması gerekmektedir. Böylece maksimal olarak zorlanan aerobik güç ve anaerobik kapasite birlikte yükseleceklerdir. Koşu sırasında kalp atım sayısının maksimal değerin(220-Yaş±10 ) ± 5 sınırlarında olması gerekmektedir. Devamını Oku »

AEROBİK KAPASİTEDE ENERJİ OLUŞUMU

AEROBİK KAPASİTEDE ENERJİ OLUŞUMU               Belirli bir çalışmadan sonra, organizma faaliyetinin devamı için oksijene ihtiyaç duyar. Alınan oksijen ile enerji oluşumu devam eder.                                                                           Aerobik                                      C6 H12 O6 + 6O2                               6CO2 + 6H2O + 674 Cal.                Glikoz               Görüleceği üzere bir mol glikoz, oksijenli bir ortamda daha fazla enerji gerekmektedir. Bu enerji ile 38 mol. ... Devamını Oku »

Bursaspor, sahasında konuk ettiği Beşiktaş’ı 2-1 yendi ve Fenerbahçe’nin de berabere kalmasıyla 2009/2010 sezonu şampiyonu oldu.

Beşiktaş’ı 2-1 yenip, Fenerbahçe’nin de sahasında Trabzonspor ile 1-1 berabere kalmasıyla şampiyonluğunu ilan eden Bursaspor’un bu başarısı büyük sevinç yarattı. Bursaspor-Beşiktaş maçının bitiminin ardından bir süre İstanbul Kadıköy Stadı’ndaki Fenerbahçe-Trabzonspor maçının sonucunu bekleyen yeşil-beyazlı teknik heyet ve futbolcular, maçın 1-1 bittiği haberinin alınmasının ardından büyük bir sevinç yaşadı. Futbolcuların bu sevincine bir süre sonra taraftarlar da ortak oldu. Tribünlerden sahaya ... Devamını Oku »

Hipotermi Nedir?

HİPOTERMİ NEDİR?  Soğuktan kaynaklanan en yaygın iki rahatsızlık hipotermi ve lokal donmalardır. Hipotermi vücut iç ısısının normalin altına düşmesi, lokal donma vücudun belli bir bölgesindeki hücrelerin donmasıdır. Bu rahatsızlıkların önlenebilmesi ve giderilebilmesi için öncelikle ısısının nasıl üretilip kaybedildiğini ve insan vücudunun soğuğa tepkilerini bilmek gerekir. Devamını Oku »