Error. Page cannot be displayed. Please contact your service provider for more details. (31)

Perşembe , Şubat 22 2018
Son Haberler
Buradasınız: Anasayfa / 2011 / Ocak / 03

Günlük Arşiv: 03/01/2011

Antrenman nedir? Enerji Sistemleri-Dayanıklılık-Kuvvet-Esneklik-Koordinasyon

ANTRENMANIN TANIMI Bir sporcunun fiziksel eksersizler uygulayarak, fiziksel, teknik, zihinsel, psikolojik ve moralman hazırlanmasıdır. Geniş anlamda spor antrenmanı, sporcuların en yüksek sportif etkinliğe ulaşmalarını sağlayan sistematik hazırlanma yöntemidir. Bu, etkinliğin arttırılmasını amaçlayan sporcunun kendini eğitmesini de içeren bütün öğrenme etkilerini ve yöntemlerini kapsar. Her organizma sağlıklı ve verimli çalışabilmek için çevresi ile sürekli bir dengede olmalıdır. Antrenman sürecinde de organizmada ... Devamını Oku »