Error. Page cannot be displayed. Please contact your service provider for more details. (7)

Cumartesi , Aralık 16 2017
Son Haberler
Buradasınız: Anasayfa / Yazar Arşivi: yahya YALCiN

Yazar Arşivi: yahya YALCiN

Feed Subscription

KAS FİZYOLOJİSİ

Kas fizyolojisi(indirin) KAS FİZYOLOJİSİ Yer çekimi kuvvetine karşı vücudun hareketi ve postürün korunması, yemek yeme ve kalp atım hızı gibi eylemlerde üç tip kas işlev görür; iskelet kası, düz kas ve kalp kası. Düz kaslar, bilincin kontrolü altında değildir, dolayısıyla istem dışı çalışırlar. Kan damarları duvarlarında bulunan düz kaslar kasılarak ya da gevşeyerek kan akımını ayarlar. İç organlarda bulunan düz ... Devamını Oku »

AEROBİK ve ANAEROBİK EGZERSİZ

aeorobik-anaerobik egzersiz (indirin) AEROBİK ve ANAEROBİK EGZERSİZ Aerobik egzersizi, geniş kas guruplarını kullanarak, düşük şiddetli uzun süreli aktivite olarak düşünebiliriz (maksimal kalp atım sayısının %60-80 arası). Örneğin; yürüyüş, bisiklet, joging, aerobik dans, yüzme gibi aktiviteleri içerir. Anaerobik aktivite kısa süreli yüksek şiddetli çalışmalardır; tenis, ağırlık kaldırma, kısa süreli hızlı koşular, futbol, basketbol, hentbol gibi aktivitelerde anaerobik süreçler hakimdir. Devamını Oku »

ÇOCUĞUN SPORA BAŞLAMA YAŞI

   ÇOCUĞUN SPORA BAŞLAMA YAŞI  Çocuğun Spora Başlama Yaşı: 4 yaş civarıdır Çocuğun spora ve düzenli egzersizlere, özellikle cimnastik ve yüzme gibi sporlara en erken başlama yaşı 4 yaş civarıdır. Bu dönemde çocuk önce çevrenin farkına varmaya başlar, kıskançtır, olaylar arasındaki ilişkileri anlayamaz, büyüsel düşünce belirgindir, nedensellik, niyet gibi kavramlar gelişmektedir. Abartılı öyküler anlatır, abartılı davranışlar dener, hareketlilik ileri derecededir. ... Devamını Oku »

ATATÜRK VE SPOR

 Atatürk ve Spor Atatürk Adına Düzenlenen Yarışmalar  Türk sporunda Atatürk’ün adına düzenlenen yarışmalar ve futbol maçları ayrı bir anlam , önem ve değer taşır. Bunların arasında en eskisi, 1927 yılından beri yapılagelmekte olan “Gazi Koşusu” at yarışıdır: Ve “Gazi Koşusu” bugün de Türk at yarışı dünyasının en büyük ve en önemli yarışı niteliğini korumaktadır. Büyük Atatürk’ün Ankara’ya ilk gelişinin yıldönümüne ... Devamını Oku »