Error. Page cannot be displayed. Please contact your service provider for more details. (26)

Pazar , Mayıs 28 2017
Son Haberler
Buradasınız: Anasayfa / BEDEN EĞİTİMİ / TEMEL CİMNASTİK DURUŞLARI

TEMEL CİMNASTİK DURUŞLARI


•   Kapalı bacak duruş
•   Açık bacak duruş
•   Hamle duruşları
•   Çömelik duruş
•   Dörtayak duruşu
•   Dizüstü duruşları (dizüstü oturuş, tekdizüstü oturuş,yan oturuş)
•   Bank duruşları (düz-ters bank duruşları)
•   Cephe duruşları (düz-yan ters cephe duruşları)
•   Uzun oturuş duruşu (açık bacak uzun oturuş, engel oturuşu- bacaklar bükülü veya çömelik oturuş, çakı duruşu.
•   Bağdaş oturuşu (köylü Oturuşu, asker oturuşu)
•   Yatış duruşları (sırtüstü-yan-yüzüstü yatış duruşları)

Bu duruşların yanında bazı hayvanlara veya varlıklara benzetilerek yapılan taklit duruşlar, yürüyüşler ve sıçramalar da vardır.

•   Kartal Duruşu
•   Planör duruşu(Terazi duruşu-diz üstü planör duruşu)
•   Mum duruşu
•   Kedi oturuşu-Kedi kamburu
•   Ördek veya kaz yürüyüşleri
•   Ayı Yürüyüşü
•   Salyangoz yürüyüşü
•   Yengeç yürüyüşü gibi
•   Serçe sıçraması
•   Tavşan sıçraması
•   Kurbağa sıçraması
•   Geyik ceylan sıçraması
•   Kanguru sıçraması
•   Tay sıçraması
•   Galop sıçramaları (Öne-yana)
•   Sekme sıçraması
•   Bas-Çek sıçraması
•   Makas sıçraması
•   Dereceli dönüş yaparak sıçramalar.


Hakkında yahya YALCiN

6 yorum

  1. resimleri de olsa…:((

  2. resim istiyoz yaw

  3. çok sey öğrenmedim

  4. yoo resim olsa muhtesem ama yinede gzl ! … :( :) :O

Cevapla