Error. Page cannot be displayed. Please contact your service provider for more details. (26)

Cuma , Nisan 20 2018
Son Haberler
Buradasınız: Anasayfa / BRANŞLAR / BESLENME / sağlıklı olmak için neler yapmalıyız.

sağlıklı olmak için neler yapmalıyız.


            

 

* Sağlıklı olmak için, öncelikle vücut temizliğimize dikkat etmeliyiz.
* Düzenli olarak banyo yapmalıyız.
* Tırnaklarımızın kısa ve temiz olmasına dikkat etmeliyiz.
* Yemekten önce ellerimizi yıkamalıyız.
* Yemeklerden sonra ve özellikle yatmadan önce dişlerimizi fırçalamalıyız.

Vücut sağlığımız için;
* Düzenli olarak spor yapmalı, sağlıklı ve dengeli beslenmeliyiz.
* Uykumuzun düzenli olmasına dikkat etmeli, erken yatıp erken kalkmalıyız.
* Aşılarımızı yaptırmalıyız.
* Meyve ve sebzeleri yemeden önce bol su ile yıkamalıyız. Yiyeceklerin temiz olmasına dikkat etmeliyiz.
* Terliyken su içmemeliyiz.
* Açıkta satılan yiyecekleri yememeliyiz.
* Sigara ve alkol gibi zararlı maddelerden uzak durmalıyız.
* Anne ve babalarımızın izni olmadan hiçbir ilacı kullanmamalıyız.

Kazaya neden olduğu için;
* Kibrit, çakmak gibi yakıcı; bıçak, makas gibi kesici maddelerden uzak durmalıyız.
* Elektrik prizleriyle oynamamalıyız.
* Caddede oyun oynamamalı, bisiklete binmemeliyiz.
* Arabaların camlarından sarkmamalıyız.


Hakkında yahya YALCiN

Cevapla