Ä°letiÅŸim
Haber Özet Akışı
Nis 21, 2010 
   
  
  
  
Â
* Sağlıklı olmak için, öncelikle vücut temizliğimize dikkat etmeliyiz.
* Düzenli olarak banyo yapmalıyız.
* Tırnaklarımızın kısa ve temiz olmasına dikkat etmeliyiz.
* Yemekten önce ellerimizi yıkamalıyız.
* Yemeklerden sonra ve özellikle yatmadan önce dişlerimizi fırçalamalıyız.
Vücut sağlığımız için;
* Düzenli olarak spor yapmalı, sağlıklı ve dengeli beslenmeliyiz.
* Uykumuzun düzenli olmasına dikkat etmeli, erken yatıp erken kalkmalıyız.
* Aşılarımızı yaptırmalıyız.
* Meyve ve sebzeleri yemeden önce bol su ile yıkamalıyız. Yiyeceklerin temiz olmasına dikkat etmeliyiz.
* Terliyken su içmemeliyiz.
* Açıkta satılan yiyecekleri yememeliyiz.
* Sigara ve alkol gibi zararlı maddelerden uzak durmalıyız.
* Anne ve babalarımızın izni olmadan hiçbir ilacı kullanmamalıyız.
Kazaya neden olduğu için;
* Kibrit, çakmak gibi yakıcı; bıçak, makas gibi kesici maddelerden uzak durmalıyız.
* Elektrik prizleriyle oynamamalıyız.
* Caddede oyun oynamamalı, bisiklete binmemeliyiz.
* Arabaların camlarından sarkmamalıyız.
Related posts:
- Çocuklar için;Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Çocuklar için Sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme ...
- Başarılı olmak için örnek ders çalışma programı  Başarılı olmak için örnek ders çalışma programı: Öğrenciler;...
- sağlıklı yaşamanız için on neden SAĞLIKLI YAŞAMANIZ İÇİN ON NEDEN ...
- Ramazan Ayında SaÄŸlıklı ve Dengeli Beslenmek…    SaÄŸlıklı Bir Ramazan İçin Spor Ä°ftar sonrasında bazı...
- Erkekler ve Kadınlar için sağlıklı kilo verme diyeti örneği Kilo vermek icin yapılacak diyet: Günlük yaşam içinde her zaman...
Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.
Yorum Yaz 
