step_hareketleri

RİTMİK – ARTİSTİK CİMNASTİK TÜRKİYE BİRİNCİLİĞİ

•   Kapalı bacak duruş
•   Açık bacak duruş
•   Hamle duruşları
•   Çömelik duruş
•   Dörtayak duruşu
•   Dizüstü duruşları (dizüstü oturuş, tekdizüstü oturuş,yan oturuş)
•   Bank duruşları (düz-ters bank duruşları)
•   Cephe duruşları (düz-yan ters cephe duruşları)
•   Uzun oturuş duruşu (açık bacak uzun oturuş, engel oturuşu- bacaklar bükülü veya çömelik oturuş, çakı duruşu.
•   Bağdaş oturuşu (köylü Oturuşu, asker oturuşu)
•   Yatış duruşları (sırtüstü-yan-yüzüstü yatış duruşları)

Devamını Oku »

Temel Cimnastik Duruşları

Eşli_Hareketler

Temel_Cimnastik_Duruşları