Error. Page cannot be displayed. Please contact your service provider for more details. (9)

Salı , Kasım 20 2018
Son Haberler
Buradasınız: Anasayfa / BRANŞLAR / FUTBOL

Kategori Arşivi: FUTBOL

Haber Aboneliği<

FUTBOL AĞIRLIK PROGRAMI

Futbol ağırlık antrenman programınızı doğru bir şekilde planlamak için biraz zaman ayırın ve kesinlikle sahada on kat ödeyeceksiniz…   Önceki bir makalede  , futboldaki farklı güç türlerini ele aldık  . Hızlı bir şekilde tekrarlamak için, iyi  kas gücü  ve  kuvvet dayanıklılığı  , maksimum güç ve dev dalgalı kaslardan çok daha faydalıdır. Ayrıca, bir futbol ağırlık antrenman programının neden bir sezon boyunca çeşitli aşamalardan oluştuğunu da ele aldık. Ne oynadığın önemli değil – ... Devamını Oku »

FUTBOL ANTRENMANLARI :TEPE GÜÇ

    FUTBOL İÇİN TEPE GÜCÜ NASIL GELİŞTİRİLİR Az sayıda oyuncu futbol antrenmanı hakkına sahip olur.   Bugünün futbolcuları “tam sporcu” olmalı…  Zorluklara direnmek için üst vücut gücüne sahip olmalılar. Süreyi uzatmak için mükemmel aerobik ve anaerobik dayanıklılık seviyelerine ihtiyaçları vardır. Ağırlıkları kaldırırsanız – bir vücut geliştirmeci ile aynı şekilde – kendinizi ve oyununuzu büyük bir zarara uğratıyorsunuz.   Vücut geliştiriciler ... Devamını Oku »

FUTBOL EĞİTİMİ

Futbol belki de tüm sporların en talepkarıdır. Modern oyunda (herhangi bir seviyede) futbol eğitimi ve şartlandırması şarttır. Çok az spor, uzun ve düzenli dinlenme süreleri olmadan süren geniş bir oyun alanı olarak oynanır. Oyuncular bir maç sırasında 8-12km’yi kaplarlar,% 24′lük yürüyüş,% 36′sı koşu,% 20′si pasaj,% 11′i sprinting,% 7′si geriye doğru hareket eder ve% 2′si topa sahip iken hareket ederler (1). ... Devamını Oku »

Futbol’da Isınmanın önemi

Futbolda Isınma Her antrenman veya maç mutlaka ısınma egzersizleri ile başlamalıdır.Böylece futbolcu sadece fizyolojik olarak değil psikolojik olarak da antrenman veya maça hazırlanır. Maç öncesi ısınma futbolcunun maça konsantre olmasına yardım eder. Antrenman öncesi ısınma ise oyuncuyu fizyolojik ve psikolojik olarak uyararak hem beden hem de ruhsalolarak antrenmanda yapılacak uygulamalara hazırlar. Isınmanın etkili ve motive edici olması için mutlaka içerisinde ... Devamını Oku »

Bursa Spor Antalya İl Milli Eğitim Müdürlüğü’nün Davetlisi Olarak “Eğitimde Sporun Önemi” konulu panelde Öğrencilerle Buluştu.

Öğrencilerimiz Millî Eğitim Müdürlüğümüz tarafından düzenlenen panelde Bursaspor’la buluştu. Beden eğitimi öğretmenleri ve öğrencilerimiz, bugün AKM’de düzenlenen “Eğitimde Sporun Önemi” konulu panelde, Bursaspor Teknik Direktörü Ertuğrul Sağlam ve Bursasporlu millî takım oyuncuları Sercan Yıldırım ve Ömer Erdoğan’la bir araya geldi.  Antalya İl Millî Eğitim Müdürlüğü Şube Müdürü Özer Bedir’in panelin açılış konuşmasını yapmasının ardından gerçekleşen panelde, Bursaspor Teknik Direktörü Ertuğrul ... Devamını Oku »

ÇOCUKLAR SONUÇLARDAN ÖNEMLİDİR

        OKUL FUTBOLU ETİK TÜZÜĞÜ Hazırlanan Etik Tüzüğün amacı, Okul Futbolunun temelinde yatan değerleri ayakta tutmak, çocuklarımızı uygunsuz veya haksız muamelelere karşı korumak, en önemlisi de onlara futbol oynayacakları eğlenceli ve güvenli bir çevre yaratmaktır. Milli Eğitim Bakanlığı ve Gençlik Spor Genel Müdürlüğü, işbirliğinde bulunduğu Türkiye Futbol Federasyonu ile birlikte İl Okul Sporları Organizasyonu Tertip Komiteleri aracılığıyla takımları ve ... Devamını Oku »