Error. Page cannot be displayed. Please contact your service provider for more details. (15)

Pazar , Ağustos 20 2017
Son Haberler
Buradasınız: Anasayfa / GENEL / ANATOMİ / spor yaralanmalarının nedeni nedir?

spor yaralanmalarının nedeni nedir?


spor yaralanmalarının nedeni nedir?

Spor yaralanmalarının oluşumuna neden olan faktörleri iki başlık altında toplayabiliriz. Bunlar endojen (kişiye ait) ve oksijen (çevresel) faktörlerdir.
Kişisel faktörler: Fiziksel eksiklikler (kas zayıflığı, eklem kısıtlılığı, yetersiz esneklik), yorgunluk ve aşırı yüklenme, anatomik sorunlar, psikolojik faktörler (riski kabullenme, aşırı istek), geçirilmiş tam tedavi edilmemiş yaralanmalar, kas sertlikleri (aşırı egzersiz veya enfeksiyona bağlı), yaş, cinsiyet.
Çevresel faktörler: Kötü ve yetersiz spor tekniği, yetersiz ve kötü antrenman, kötü malzeme kullanımı, çevre (hava şartları), zemin, kurallara uymamak.


Hakkında yahya YALCiN

Cevapla