Error. Page cannot be displayed. Please contact your service provider for more details. (5)

Salı , Haziran 19 2018
Son Haberler
Buradasınız: Anasayfa / Etiket Arşivi: antrenmanda ısınma

Etiket Arşivi: antrenmanda ısınma

Haber Aboneliği

Futbol’da ısınma nasıl olmalıdır?

                                                       Bir müsabaka veya antrenmandan önce fiziksel ve psikolojik olarak ısınma dönemi çok önemlidir.Oyuncuların sakatlık riskini azaltmak ve performanslarını geliştirmek için yapılacak olan antrenmanın içeriğine yönelik ısınma hareketleri uygulanmalıdır.Oyunculara yapılan ısınma hareketlerinin hangi amaca yönelik olduğu açıklanmalıdır. Isınmanın diğer önemli bir aşaması da psikolojik hazırlıktır.Antrenmanın nerde yapıldığı,müsabakanın nerde oynandığı,hava koşulları,saha koşulları,hangi saatte oynandığı gibi özellikler performansa etki eden ... Devamını Oku »