Error. Page cannot be displayed. Please contact your service provider for more details. (18)

Cuma , Temmuz 20 2018
Son Haberler
Buradasınız: Anasayfa / Etiket Arşivi: futbolda dayanıklılık

Etiket Arşivi: futbolda dayanıklılık

Haber Aboneliği

Futbol’da Dayanıklılık Antrenmanları

                                               Dünyada  Futbol Dayanıklılık Antrenmanları Futbolcuların kat ettiği ortalama mesafe her maçta 11 ile 13 kilometredir.Bu mesafe inişli yokuşludur ve dinlenmeler dahildir.Bu mesafe oynanan pozisyona göredir.Dünyada hiç bir futbolcu durmadan bu mesafeyi kat edemez.Futbol çeşitli yoğunluklarda çalışma ve dinlenmeye ayrılır.Hiç bir oyuncu sonsuza dek depar atamaz.Ama kendini en iyi şekilde geliştirirse, depar sayısını yükseltebilir. Bu değişkenlikler aşağıdaki ... Devamını Oku »